包生男孩价格_零首付包成功,孕期水肿和发胖有区别，不及时消除对危害母胎健

发布时间：2025-05-24点击：916次

都说孕期的女人是最美的，可是脚肿了，腿肿了，手肿了，连脖子都肿得看不见了，还美吗？而且很多人把孕期水肿当成发胖，以为是大补引起的，其实孕期水肿和发胖还是有区别的，不排除是疾病引起的，如果不及时消除，很容易危害母体和胎儿的健康。

1水肿和肥胖如何区分其实，大部分健康的女性怀孕后都会出现轻微的水肿，这是正常的现象，想要区分自己是不是孕期水肿，妈妈们可以在孕中期的时候注意观察自己的脚和腿，如果发现有明显的肿胀，并且用手指向下按压肿胀的部位，皮肤会明显凹陷，不会很快恢复就有可能是孕期水肿。

1 孕期水肿的原因其实，导致孕妇水肿的原因有很多，在怀孕期间，子宫会压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻，导致水肿。此外，胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮也会引起体内钠和水的潴留，身体自然就会浮肿。

2 内分泌变化怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增加，体内潴留较多的水、钠，可引起水肿。

3 血液稀释妊娠期血容量增加，但红细胞增加的幅度不如血浆大，而血浆蛋白增加不多，血液相对稀薄，血浆胶体渗透压降低，水分向组织间隙移动而发生水肿。

4 下肢血液回流受阻孕晚期，增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢水肿。

孕期下肢浮肿是由于血流受阻引起的。

5孕妇蛋白尿症状是以全身小动脉痉挛为基本病变的一组综合症状，主要表现为血压升高、蛋白尿和水肿。

温馨提示：这些引起水肿的原因都是准妈妈在孕期无法避免的，不过不用担心，一般生完宝宝后，体内的水潴留就会逐渐排出，孕妈妈的水肿现象就会消失。

2科学缓解孕期水肿的方法孕妇水肿是一种常见的现象，所以大家不要过于惊慌，最好的方法就是减轻肝脏的负担，这样水肿就可以得到缓解，而要减轻肝脏的负担，不仅要从生活上做出改变，还要在饮食上有很多的注意事项，下面就是缓解孕期水肿的4大有效方法：

平躺，双腿抬高可促进下肢血液回流

1.平躺，双脚抬高人体心脏离双脚太远，下半身的静脉血很难回流到心脏，睡觉时平躺，静坐时双脚抬高，促进下肢血液回流到心脏，浮肿就更容易消除。

2 适度运动运动时，肌肉会有一个收缩的过程，比如散步、按摩等这个过程也能缓解腿部静脉血回流不畅的问题。孕妈妈可以选择散步、游泳或者借助楼梯上下楼，这些运动都能让腿部肌肉很好地收缩，不会导致运动量过大，伤害腹中宝宝。

3注意膳食平衡孕妈妈要注意食盐的摄入量，注意定量摄入不能超标，因为食盐过多，容易引起身体水肿。

4 注意休息孕妈妈平时站立时间不宜过长。站立时，血液多堆积在下肢，会加重水肿。孕妈妈应坐着或躺在床上休息。休息时抬高双腿，有助于血液回流，减轻水肿症状。一般来说，每天早上起床后水肿会消除，但一天劳累后水肿会加重，所以卧床休息是治疗水肿的良药。

5 穿宽松的衣服孕妈妈在怀孕中后期，穿衣服要选择宽松、保暖的衣服，一定不要选择太紧的内衣或外衣，这样可以缓解下肢血液循环不畅。鞋子尽量选择穿着舒适、透气性好的软底鞋，可以适当穿一些有助于促进血液循环的弹力袜。

小贴士需要注意的是，不要滥用利尿剂，因为利尿剂会排出钾，可能导致低血钾。如果水肿严重，扩展到大腿以上，体重增加快（每周超过1斤），血压升高，检查尿液发现蛋白，应警惕并发妊娠高血压综合征，及时到医院诊治。